Prevence stresu, psychohygiena a relaxace

Cítíte se někdy / často ve stresu, přetíženi starostmi? Uvažujete, jak každodenní běh lépe zvládat, jak si věci organizovat, jak nést starosti lehčeji? Projevuje se Váš stres i ve Vašem chování k rodině? Víte, že dlouhodobý stres má vliv na zdraví? Zkoušeli jste nějaké relaxační cvičení ke zklidnění mysli i těla? Svůj stres můžete zčásti sami ovlivnit ! Pojďte se na to společně podívat, promyslet, co a jak a vyzkoušet si relaxační cvičení. 6,5 hodinový seminář v malé skupině dospělých. Přihlášení na email rc@zahratka.cz, více informací na tel. 608 607 042.